あなたがいい気分になること、「快い」と感じることを、大切に。それは人と同じではないかもしれない。そのときどきのあなたにわかる、あなたのセンサー。だからこそ、自分がそれを認めてあげることが必要だ。私はこれが好き。私はこれが快い、と。たとえば…