BEATS AND LOVE

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疑う心。

こんばんは~


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今日のメッセージは、「疑う心。」です。


☆☆☆



疑いの気持ちが起こるとき、どうしますか?



“自分を説得すること”は、こういうとき効果がない…

と、経験上実感されている方も多いのではないでしょうか(笑)


力ずくで、心の中の疑いの部分を消そうとしても、意味がないんですよね。



しかも、「疑うこと」それ自体が、場合によっては苦しいことなのに、

それを「消そう」とか「説得しよう」と心の中で闘うことで、

余計苦しくなってしまうことがあります。



では、どうしたらいいのでしょうか?



「今は疑いの気持ちを持っている」という自分を、

ありのままに受け入れるんです。


それを変えようと(現状に)抵抗する力を、まずはゼロにして、

負荷を手放すんです。



もし、そのこと(疑いの対象になっていること)が、

本当にあなたにとって大事なことならば、

ある日、疑いをもつことの方に疲れるでしょう。


そのときにはもう、

疑うことに満足しきって(もうたくさんになって!)…というか、

それ以上、疑い続ける気持ちが自然となくなって、

疑いを放り捨ててしまうのです(笑)


ずっとプレイしていたゲームに、自然と飽きてしまうのに似ていますね。



「疑う心」そのものを嫌う必要はありません。


ときには、「何か変だ」という感覚が、

しらせの役目を果たしてくれることもありますから。



海にも凪や、さざ波や、大波、様々な表情があるけれど、

そのどれもが「よい・わるい」と決められるものではなく、

海全体をバランスしているように…


自分の心のあらゆる動きと、仲良くしていきましょうハート



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