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BEATS AND LOVE

スピリチュアルカウンセリングとヒップホップ音楽、ライフスタイルや考えあれこれ

あなた自身への過度な期待

こんばんは。

今回は、「あなた自身への過度な期待」というお話です。


環境や状況のせいで…

誰かと一緒にいる・いない、その条件のために…

自分に負担がかかっているとか、

不自由になっているのだと思っているとき、

あなたの内側をよく見てください。


あなたが、自分自身に負担をかけていませんか?

自分に対して、過度な期待をしていませんか?



あなたが望む方向、あなた自身の心が活気づく方向へなら、

ある種の自分への「期待」と呼べる気持ちを持ってもいいでしょう。

それが、あなた自身の可能性を信じるという感覚であれば。



ところが、私たちはときどき、

自分がまったく望んでもいない物事に対しても、

「自分がこなせるように・達成できるように期待」をする
のです。


これはおかしなことですね。

どうして、本心ではそうしたいと思っていないことに対して、

自分に負担をかけるのでしょうか。

そうするべきなんだと期待するのでしょうか。


もしかするとどこかから、そうするべきだと感じ取ったり、学んだりして、

まねして「自分もそうすることを期待」するようになったのかもしれませんが、

あなたの心が向いていないのなら、それはあなたに必要のないことです。


心がちっとも共鳴しないこと、

本心ではやりたいとも思っていないことを、

いかにも「苦手を克服するような気持ちで」無理矢理やっているとき、

あなたは自分にあらがって負担をかけています。



それをいつかできるようになればいい…得意になればいい…なんて、

うわべだけでそう思っていても、

もし、あなたの本音が「全くそこに興味が向いていない」なら、

あなたは自分に対して、力くらべの勝負を挑んでいるのです。


そして何度でもその勝負に負けるか、

形だけ何かを「こなすことができていても」、

心は全然面白くなかったり、どこかむなしくなったりする
のです。



あなたの心に沿って生きるということを、どうぞ過小評価せずにいてください。


あなたが、必要のない「過度な期待」を自分自身に抱き続ける以上、

あなたが一見、理想の環境や人間関係に身を置くことができても、

驚くなかれ、あなたは相変わらず自由を感じられないのです。


最初はいい気分になったり、快適な気がしたりするかもしれませんが、

やがて、誰もそんなことを「期待」していないのに、そんな者はいないのに、

あなた自身が「自分に過度な期待をかけ続けている」ことに気づくのです。


そんなときですね、はっきりと自覚できるのは。


「あぁ、これまでも、外の状況ではなくて、

私自身が自分にいらぬことを期待し、そうするよう心で課していたんだな。

これくらいできなければ!とか、そうでなければだめなんじゃないか、とか、

信じていたのは私自身だったんだ。」


そう気づくのです。



周りの誰かのせいで…

環境のせいで…と考えるとき、

それらは“現実に”あなたにとっては負担なのでしょうけれども、

そのように外に見えているものの「根源」にあるのは何かを見つめてください。


外は「鏡」です。

あなたの内側にあるものを気づかせてくれる反映です。



あなたが、「何でもできる自分」になる必要はありません。

「すべてをパーフェクトにこなせる自分」というのは幻想ですから、

そんな期待を抱き続けることはやめてしまいましょう。



それよりも、あなた自身の心が向くこと、

本心からそうしたいと思うことにこそ、あなたのエネルギーを向けてください。


罪悪感なしにそうすること、自分に「いらぬ期待」を課さないことは、

心の抵抗をゼロにし、あなたをちょうどよいあり方へと導き、

思いもよらないやり方で、望む世界にフィットさせてくれるのです。



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