今日のお話は、「簡単なセンタリングとグラウンディング」です。 センタリングとグラウンディング、各用語について詳しく解説はしませんが、とりあえずここでは、その言葉通りのイメージで、グラウンディングは地に足を着ける感覚、センタリングは自分の中心…