こんばんは。
今日のタイトルは、「目を覚ます」。
シンプルなんだけど要（かなめ）なことを書きます。
日常の中でおすすめできること。
私は今、ゲームの中にいるのか？
外にいるのか？
自問します。
それは、明晰夢についての記事で書いたことと同じで、
「夢の中にいることを自覚する」ための習慣です。
ただ、その現場が、「ふだん現実であると信じている夢」
というところが異なる点です。
あなたは、夢の狂気に捕らわれない方法を知っていますか？
「これは夢で、夢を主導しているのは自分だ」
と気づくことです。
夢の「中の」登場人物ではなく、夢主であると気づくことです。
昔の記事で、『インセプション』という映画をご紹介しましたね。
インセプション [DVD]
この映画には、夢に潜る専門家の人たちが出てきますが、
夢の中で活動しているときに、「これは夢の現実だ」ということを、
「起きているときの現実」と区別するために、
参加者ひとりひとりは「トーテム」という物を持っています。
この「トーテム」は、他の人には何かを教えず、
自分だけが知っているようにし、その確認方法も自分で決めます。
たとえば、映画の主人公のコブは「独楽（コマ）」を持っています。
独楽を回して、自分のいる舞台が「起きているときの現実」であれば、
独楽はいつか回転をやめて倒れます。
夢の中であれば、独楽は永遠に回り続けます。
そのようにして、夢と現実を判別していました。
そうでなければ、我を忘れて夢の深層に居続けることもあるからです。
実際の明晰夢では、トーテムは物でなくてかまわないのですが、
やはりそれぞれ、自分自身で決めた、
夢と自覚しやすくするための「判別法」があると思います。
こちらの現実でも、心の中に何か「トーテム」を持つといいですね。
それは、「現実と信じているこの夢」の舞台に飲み込まれないように、
我を忘れてしまわないように、自分自身で心に作る「ポイント（きっかけ）」です。
「明晰夢の訓練」は、そのまま、この現実に使えることなのです。
この現実も、別の階層から見たら、多数の中のひとつの“夢”であるから。
夢に我を失う体験をし尽くしたなら、
もし、すでにそれに飽いているなら、
あなたの夢も、目覚めたまま見る夢にしませんか。
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