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BEATS AND LOVE

スピリチュアルカウンセリングとヒップホップ音楽、ライフスタイルや考えあれこれ

人間の心が持つ病からの脱却

今日は早朝にも更新したので、2度目の記事です。
熱のような症状が明けて、体調の方はすっかり良くなりました。
引き続き体には注意を払いつつ、術後の患部の回復を見守りたいと思います。

さて、私のここ最近の経験から健康にまつわる話題が続きましたが、
今回のテーマは、「人間の心が持つ病からの脱却」です。

体だけを見ていると“体の症状”と思えるものでも、根本には意識があります。
そしてまた、「心の病」と言うとき、一般には心療内科・精神科などに管轄される分野の症状を指すと考えがちですが、スピリチュアルな観点からは、すべては意識・心の「表現」です。
その中に「体」も含まれます。

特定の病名がつけられていなくても、ある表現をすれば、「現代ではたくさんの人が心に病を持っている」と見ることもできます。

それはどんなものでしょうか。

たとえばあなたは、習慣的に自分を責めたり、人を責めたり、という癖はありませんか。
たびたび書いていることですが、人を責める気持ちというのも、実は自分を責める気持ちの別表現です。

また、たとえばあなたは、自分の存在価値を疑ったり、自分が生きている価値があるのだと認めるために「何かをしなければいけない、証明しなければならない」と考えていませんか。
自分をよく観察してみると、日常の端々に、それを基として派生する考えや行動、ものの見方が生じていませんか。

「いや、人間って誰だってそういうものだよ」と思っている方もいるかもしれませんが、それは思い込みであって、そうでないあり方、あなたがあなた自身を受容して生きることはできます。そして、それが私たちの「存在」のナチュラルなあり方です。

さらに、気づいている方も多いと思いますが、自分を受け容れられないとき、人のこともあるがままに見つめることはできません。

自分が病んでいれば、世界への見方も病んでしまう。
あなたはあなたのレンズの状態を通して、物事を見てしまう。
ということです。

その意味で、今回は、人間の心に見受けられがちな「自己否定」や「存在価値や、自身の力への疑い、不信」などを「病」と呼びます。

これを、宗教的な概念では「神への疑い」と表現していることがあります。
しかし、このときに本当に指しているのは、存在の源である内なる自己への感覚であり、自分自身への疑いです。

かつても記事に書きましたが、「Surrender」するというのは、外にいるなにがしかの存在に対してではなく、あなた自身になる!ということ。
言い換えると、あなた自身以外のものにはなろうとしない、ということです。

あなたがあなたをゆだねるのは、内から湧いてくるあなた自身の本当の姿に対してです。
自分自身とひとつになるということです。

このように、とてもシンプルなことなのに、それを複雑化させることができるのが人間です。

なぜ複雑化しているかというと、様々なルール、「観念」を自分の心に採用していて、それが自身にとって噛み合わなかったり、不調和であっても、無理をして採用し続けるからです。

なぜ、苦しみながらもそのような観念を採用し続けるのか?

「生きるため」です。
ここには、ただ生きるためというサバイバルの意味よりも、「自分の属する集団の中で生きるため」という意味合いが強いです。

家族…会社…何かのグループ…地域…民族や国家…私たちは、集団の中に「属している」という観点から、そこで学んだ様々なルールを取り入れます。

実際には、誰もが同じルールで生きているわけではありません。
このことは、あなたも、もちろんお気づきのことでしょう。
同じ家族で育っても性格が違ったり、同じ文化の下で育っても、考え方が全く違う。
そういうことはよくありますね。

そこには「個性」も関係してきますから、留意してほしいのは、あなたを「人格改造」しなければならないということはないということです。

別人にならなければ!と考えるのは、自己否定から生まれる発想です。

そうではなくて、あなたが、より、ナチュラルに、自分らしく生きるというのはどういうことだろう。何が自分にとって自然で、心が向くことで、充実するのだろう。
そのように、自分の人生の「質」についてしっかり考えることです。
そして、それを実行するのです。

そのときに、あなたの心にいまだ残っている様々な観念が邪魔をしているのなら、あなたは「出来事」を通して、現実にそれを体験するかもしれません。

そうして実際に体験することには素晴らしい意義があって、そこから学ぼうとするならば、「鏡」の役割となってあなたの内にある「不調和な観念」を照らし出してくれます。

それによって、あなたは「ああ、もうこんなものの見方はやめよう」とか、「これに同調して生きるのはやめよう」と気づき、自分の心を決め直すことができるのです。

外の世界というのはこのように「二次的なもの」、たとえていうならば後からできる「影」であって、それはつまり、あなたがもし外側に見える形だけにこだわったら、ほしいものすべてを手に入れ、実現したいことすべてを実現したつもりでも、心は「病」の状態にあるかもしれません。

先述したように、病名はつけられていない、人間の「病」です。
自己価値を疑い、自己否定し続け、その埋め合わせを外に求めたがるという病です。


意外かもしれませんが、「自己否定」が根本にあると、「自己中心的」な発想になります。
えっ…他人に嫌われないように、身を小さくして生きてしまうのに!?と考える方もいるかもしれませんが、 むしろ自分が何かしてしまわないか、間違いを犯さないか、他者にどう思われるか等、怯えたり、疑ったり、心配したりしてしまう心が根底にあるので、純粋に相手を観察する余裕はないのです。

常に「自分と結び付けて」人や外の反応を解釈してしまうというわけです。

これは、「透明なレンズを通して世界を見ている」とは言えませんよね。
自分仕様に曲げて、それも恐れの仕様で、物事を解釈してしまいます。


この人生は、永遠に続くわけではありません。

一分一秒が、あなたがどんな気持ち・感覚でそれを行っているのかの選択の連続です。

なぜそれをしているのか?どんな気持ち・感覚でしているのか?
自己観察をして自覚することが、あなたを「人間が持つ心の病から脱却」させてくれます。

様々な助力はあっても、最終的にそれができるのは、あなた自身のみなのです。


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鎮痛剤をやめた後の発見(下顎完全埋伏歯抜歯)

やー、なんと私、おそらく熱を出しまして。
うちに体温計がないので正確にはよくわからないのですが、体の調子が、明らかに風邪などで熱が出てしまったときの様子と同じでした。
体は熱いのにゾクゾク寒かったり、頭や節々が痛んでだるかったりして、たくさん汗をかいて、何度も着替えて。

ずっと安静にしていたのですが、少し症状も軽くなり、変な時間に目が冴えてしまったので、こうしてパソコンに向かってます。

抜歯後の顔の腫れはほとんど引いており、患部の化膿なども一切ないので、その点は、記事を読んでくださっている方もご安心くださいね!(笑)たぶん回復は順調です。

この症状を経験しながら、思いがけない発見や考えたことがあったので、それを書きます。

これまでの経緯は、
「最後の親知らずを抜きました(埋没)」の記事から始まり、

beats-and-love.hatenablog.com

カテゴリ「日常風景・ライフスタイル」内で数記事を連載しています。

beats-and-love.hatenablog.com

それにしても…下顎完全埋伏智歯の抜歯、なめてました。
いえ、事前に嫌がってびびっていたくらいだから、上とは違うぞっていう認識があったわけですが、ここまでとは…。
この期間の予定を長めに空けておくようにして、正解でした。
(上の2回の抜歯のときの経験では、数日経てば痛みはおさまるという感覚だったのですが、今回は念には念を入れました。)

今回のつらさには、傷口の痛みももちろんありますが、奥の骨の方からずんずん痛い感じなんです(涙)痛みの質が異なるというか。
私の場合の歯は、特に傾きもなくまっすぐに、全ての親知らずが完全に歯茎の下に埋まっていた状態だったので、つまりがっちり骨に埋まってたというわけなんですね。
こういった親知らずの抜歯は、上は上で鼻腔に近いというリスクはあるのですが、下顎の骨は神経と密接しているため、こんな風に痛んだのかもしれないです。(その点は、術前に説明を受けました。)

これまで経験しておきながらちゃんと考えたことがなかったので、改めて完全埋伏親知らずの抜歯について調べたら、骨が回復するまで7ヶ月はかかると言われているそうです。
うぎゃー!知らなかったよ。

引かない痛みと具合の悪さの中で、思わず、そもそも、他の歯に影響を与えていなかった親知らずを、最初から抜く必要はあったんだろうか…?」と、10年近く前の最初の抜歯から疑問に思い始める始末
熱のときの朦朧とした意識で、思いがけないことをとりとめもなく考えることありますよね。

もちろん、親知らずの中には、表に出て生えていても他の歯を圧迫していたり、完全に埋もれていても横向きになって隣の歯を押していたりしているものもあるそうなので(水平埋伏智歯など)、この場合、本人に痛みがあったり、他の歯への影響が出たりで抜歯を選択するというのはわかります。

けれども私は今思えば…どの歯のときもレントゲンを見、親知らずが埋まっている場所の歯茎を先生に押されて触診も受けたのですが、各所痛みや他の歯への影響はまったく見られなかったのです。
特に問題を起こしていなくて、体に元々備わっているものを、こんなに体に負担をかけて取り出す必要はあったのか?ホリスティックな観点からは、色々な親知らずの存在そのものをどう捉えるのかな?と、興味がありますね。

現実にはもう、私は歯科医療トラブルからの流れで矯正をしている状態ですから、他の歯を動かすのに今回の抜歯は必須だったわけで、その点は、今はむろん、受け入れていますが。
ただ、さかのぼって最初の親知らず抜歯から振り返ると、自分はかつてはあまり深く考えたり吟味したりしてなかったんだなと、つくづく思いました。
どんな治療を受けるときでも、「自分で考える・吟味する」ということは大事ですよね。


そして今回の熱のような症状ですが、私は抗生物質の服用をやめた経緯があったので、家族も連絡を取り合う中で、その点を心配してくれたんですよね。↓
「免疫力とお薬、体や肌の健康を考える」

beats-and-love.hatenablog.com

記事内でも書いたように、途中で抗生物質の服用を止めるのは決して真似してほしくないことです。それによるリスクもあるそうですし。(ただし処方された抗生物質で体調を崩したり、アレルギーが出た場合は、注意書きに従い、服用を中止して相談した方がいいですよ。)
私の今回の反省点は、事前によく考えなかったことでした。最初から、抗生物質を飲まないと決めていたら、医師にもその旨を伝えてみることができたでしょうしね。

ただ、それはそれとして、今回の熱のような症状が、抗生物質を飲むのをやめたことによる症状か…というと、そうでもなさそうでした。
もちろん、体調が悪い中で、もしそのせいだったら…?という考えは多少湧いてきましたが(その点でも、事前にしっかり決めておきましょうね。中途半端にすると自分でも後で不安になりますから 笑)。

それよりも、体の変化を見ていてやがて気づいたのは、「鎮痛剤」のことでした。

この症状、ちょうど胃痛が感じられて鎮痛剤を飲むのをやめた少し後から、一気に出ているんですね。(その後の消化器系の不調はないです。)

すると、風邪で熱が出ているときなどと同様、皮膚の表面というか全身がとても敏感になってきて、「味」「匂い」「音」にも普段より過敏になったんです。
静かに、安静に寝ていたいし、強めの味や香りを受け付けない。
食べ物も、様々な水分と、梅干しの入ったおかゆとかの特定のものしか食べたくない!
体がそれしか欲していないのです。他は、気持ち悪くなって、ほしくありません。

この体の様子を見ながら、手術の後(刺激物などは避けながらも)わりと普通の食事が取れていたのは逆におかしかったのでは、と、気が付きました。
さすがに手術後初めての食事は、食後のお薬を飲まなきゃというだけの目的で、ウィダーインゼリーを流し込んだのみだったんですけど、その後はときどきそういった食事に替えるものの、わりと普通の食事を摂れていたんですね。

それが、今の体の様子を見ていると、本来、私の体は手術後からこんな状態で、こういう風に過ごしてほしかったんじゃないか

熱のような症状が出て、汗をかきながらじっと横になって、気づくと眠っている。
一見、寝込んで「ひどくなった」ように見えますが、実はそれまで鎮痛剤で抑えていただけで、元々手術後から体はこういう状態だったのでは!?と、気がつきました。

私は鎮痛剤を飲むのは今回が初めてか、あってもせいぜい2度目くらいです。
もしかしたら何かの折に病院で処方されて、一度くらいは飲んだことがあったかもしれませんが、少なくとも上の親知らず抜歯の後は2回とも飲まずに済んでいたし、
日常生活でも昔、生理痛がひどかった頃があったのですが、薬を服用するという発想がありませんでした。痛み止めの常備薬を持っていて、飲んでいる友達はいたけれど。

私は、単にそういう習慣がなかったんだと思います。
実家でも、市販の風邪薬や鼻炎薬くらいは服用していましたが、何かあると薬をという考えはあまりありませんでした。薬を否定することもなかったのですが。

今回寝込みながら、ふと、子どもの頃にぜんそくがあって喉が弱かった妹に、母が手作りの「かりん」シロップをスプーンで少しずつ飲ませていた風景を思い出しました。
喉にいいということで、ベランダで父がかりんを鉢で育てて、実を母がかりん酒やシロップにしていました。私もほしくて、せがんで飲ませてもらったことがあります(笑)
妹は幼い頃、すぐに恐ろしいほどの高熱を出す子で、その様子を私は何度も見たことがありました。(小児科にもよくかかっていましたよ。)
でも、妹は今、とても健康です(笑)食生活も私よりずっと苦手なものがなく、何でも食べられます。

そんなことを思い出しながら、自分の今回の経験を見つめてみました。

熱も、痛みも、体のだるさも、寝込むことも…薬で抑えていただけ。
体は今、素の状態を出してがんばってくれているんだなと。

その視点から、興味深い記事も見つけました。
決して、怖がらせるためにご紹介するわけではないです。ただ、知っておくことは役に立つと思うので2つの記事を紹介します。

「『重大な副作用』が追加されたロキソニンは安全か?医師による解説」

news.yahoo.co.jp

こちらは、はてなブログの方の記事です。
「効きすぎて怖いロキソニンの、もっと怖い話をしようじゃないか」

drugstore.hatenablog.com

ロキソニンの鎮痛効果がありすぎて、重大な病気の症状だということを見逃していた…という人の例も書いてあって、今、実体験をした私としてはそれもわかるなぁという感想です。

私が今回処方されていたのもやはりロキソニンジェネリック薬品で、先述のように日頃鎮痛剤をまったく飲まないにも関わらず、処方された通りに2錠ずつ飲んでいたんですね。
かなり効いていたんだと思います。薬が切れると、痛みで心臓がドキドキしたり、呼吸が乱れるほどだったので、こんなに痛いんじゃ仕方ない!と、出された鎮痛剤に頼っていました。

手術翌日の消毒・洗浄のときに、その日の担当医師の方へ、鎮痛剤は飲み続けていて大丈夫かを一応尋ねたんです。普段になく、切れるとつらいから(服用期間を空けつつ)毎回服用していたので、ふと疑問に思って。
特に治りが遅くなるとかはないので大丈夫ですよ、と答えていただき、それから気にすることはなかったのですが。

私の場合はたまたま胃にきてしまって、鎮痛剤も3日ほどでやめましたが、このような症状が抑えられていたということを今知ると、薬で鈍麻させ続けていてよかったのかどうか…と思いました。
食べる物も、薬で麻痺させた感覚からものを食べるというのは、結局は、体に無理をさせてしまうでしょうし、自覚症状なしに動くことができてしまっていたら、それも体に負担をかけるのではないでしょうか。

鎮痛剤をやめてからの熱のような全身症状は確かにつらかったけど、それを経て今、少しずつスッキリしてきていることを考えると、体があれだけの症状を出して解毒なり修復なり、何かしてくれた結果だと実感します。
実際に、熱の後の方が患部の痛みがだんだんと和らいできたし…
この先にある変化は、薬で作られる「大丈夫」な感じではないですものね。

広い視野で見たときに、一体何が本当に私たちのためになるんだろう…。
健康に本当の意味で貢献できる治療って何なんだろう。

医療に接するたび、つい、考えてしまいます。

よかれと思ってしていることが、実は体の邪魔をしてしまうことがあるとしたら、その根本にある、体の仕組みや医学の「観念」から見直すしかないわけですが、

たとえば、「医学」のようにすでに体系立ったものがあって、さらに「科学信仰」の現代の世の中では、それを土台から見つめ直せる人はどのくらいいるのでしょうか。

私にはそれはとても興味あるテーマですし、そういうことをすでに実行している方、これから携わる方々を、心から応援しています!


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内側からの繋がり

こんばんは。
連日の私の親知らず抜歯後の状況を読んでくださっている方、ありがとうね(笑)
現状からの簡単な気づきと、その後に、タイトルに挙げたテーマのお話を。

☆前回☆書いた通り、鎮痛剤だけは服用していたのですが、昨夜胃が痛み始めたことに気がついて…激しい痛みではないけれど、最近あまり胃痛を経験することがないので、「あっ、薬が負担になってきたんだな」と、そろそろ鎮痛剤も服用をやめることにしました。

結果、患部や周辺はまだまだ痛いのですが、体の現在の状態に気をつけられていいのかもな、という感じです。
やっぱり「痛み」があると、いたわる気持ちが生まれるし、体に取り入れるものもどういうものなら大丈夫か、を吟味することができたりしますね。

激しい痛みのときのお薬はありがたいし、無理に痛みを「体験するように!」とは私は思わないけれど、こうして体の状況、「仕事してくれてる」のを実感できるということも大切だなぁと思いました。愛情が湧いてくるというか。応援の気持ちが増すというか。

また、体は色んな形でサインを出してくれるし賢いものだけれど、間違えてはいけないのは、あなた自身の意識が、体すらも「統率している」ということです。

あなたの意識がどんな方向に向かっているか…何を信じているか…ということは、とても大事です。

そのことがわかると常に、お医者さんや手当てのできる誰か、代替療法の専門家やヒーラーや…の誰かに頼らなければいけない、という発想ではなく自分でできることにも焦点が向くようになりますよ。

私たち誰ものひとりひとりが、自分自身の一番のヒーラーです。
手助けしてくれる治療師の方々にも感謝しつつ、自分の意識を活用しましょう!

☆☆☆

そして今回のテーマは、「内側からの繋がり」について。

この世界で、“物理的な体験”に目がいくように生きていると、自分の外で何が起きているか、自分自身をどう表現するかということに注意が向かいやすいのではないかと思います。

確かに、行動や表現の側面もあなたの一部で、ないがしろにすべきではありません。

ただ、あまりにも外への注目を固定しすぎると、アンバランスになります。

たとえばこの世界では、「繋がり」と言ったときにも、物理的な関係性を考えます。
あの人とは友達だ、ごはんを食べに行ったことがあるくらいの親しさだ、あの人は知り合いだ、個人的にメールのやりとりはしている、SNSでフォローしている程度…などなど。

そのように繋がりを物理的な関係性で量っている場合、顔を見たこともない、その人の存在も表層的には知らない、そんな「繋がり」を考えてみることは、一般的にはまれと言ってもいいでしょう。

でも、あなたがあなた自身のスピリチュアリティーにより気づけば気づくほど、そういった見えない繋がりあなたとは遠く離れていたり、表層的にはその存在を認識してもいなかったりする様々な存在との結び付きがあることがわかります。

繋がりを認識するときに、「内側へ入っていく」習慣がある人はどれだけいるでしょうか。
たとえば私たちは誰かを“亡くして”も、外にいないという不在に焦点を合わせてしまいます。

でも、内外という感覚の表現で説明すれば、本当の「場」があるのは、あなた自身の内側の方なのです。

ただ、このときに気をつけなければならないのは、あなたの内側においてもなお、あなた自身の「観念・思い込み・感情」は反映されるのだということです。

たとえばあなたの内側に集中していたら、「悪しき存在」がやってきた、「○○さん」が自分にこういうことを言った…など、何らかの体験が起こったとします。

それらを否定せず「あるがままに」受け入れることは大事ですが、それは「体験そのものを受け入れる」ということで、「あなたの内側でそれが起こっている」ということを「抜き」にすることではありません。

今回の例であれば、まずあなたは、自分の中にどんな善悪の観念があるか、や、「○○さん」に対して自分がどんな思い・感情を持っているかを、ありのままに確かめる必要があります。

「責任」という言葉を使うと抵抗がある方もいるかと思いますが、あなたの世界で起こることに対する責任はあなたにある、というとき、それを「パワー」と捉えてみてください。

あなたには、それを起こす(許可する)だけのパワーもあったし、ということは、それを変容させるだけのパワーも持っていて、すべてはあなたの中で可能なのです。

内側の世界にフォーカスするすべを身につけながらも、自身の恐れから作られている妄想や、「自身の幻想が作った相手」を見ることから離れられないケースがあります。

そういったときに厄介なのは、物理的な状況であれば、この世界なりの「説得材料」を示すことも可能かもしれませんが、心の中・意識の世界では、それが難しいということです。

こういったことは、生きている人間にも起こっているし、亡くなった後の人の意識にも起こっていることがあります。

(6月3日(土)「死への理解を深める」講座でも、この点お話しします。)

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あなたが、あなた自身の内側と繋がり、「自己観察」することがいかに大切かは、ぜひ覚えておいてください。
その認識は、どんなときでもあなたを助けてくれます。

そしてまた、それはあなた自身を知るための愛からくる観察であって、自分を罪人とし、裁くために行うものではありません。その点も心に留めてくださいね。

人と繋がる前に、まず自分の内側から。
外に注意が注がれすぎているなと気づいたら、あなたの内側の静けさに戻る時間を取ることも大切ですよ。

 
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