自己の尊重と１日のエネルギー

本当は、私たちは無尽蔵にエネルギーを使えるのかもしれないけど、
少なくとも物質的な体験にフォーカスしている今、
どの人もある程度疲れたり、休息が必要だったりするものだと思います。

私が最近実感しているのは、「１日のエネルギー量」の配分についてです。

心のセンサーに従って活動するとき、
やろうとしていたこともスムーズにできて、
さまざまな用事がちょうどよくフィットし、そんなに疲れません。

ところが、ちょっとでも「～ねばならない」の思考だけに基づく選択をしたり、
何らかの、心のセンサーを尊重しない選択をすると、

最初はスタミナ（勢い）で自分を引っ張っていっても、
あるところで急速に疲れて、エネルギーダウン。

すると本来、やりたかったことも、将棋倒しのように
パタパタパタ…と、できなくなってしまいます。

あー、しまった！！
と、思っても、もうエネルギーが残っていない状態。

「好きなことは、どんなに疲れててもできるものだ！」
と、言う人もいるかもしれませんが、

たとえできても、その質はどうでしょうか…
充実度は…？同じでしょうか？

私は、昔以上に、実感として、
「自分が何に、どれだけエネルギーを使いたいか」を、
自覚するということを突き付けられている気がしています。

そして、本当は自分でそれをわかっているのに、尊重しないとき、
その反響は非常にすばやく現れる、という具合です。

あぁ、自己尊重できてるかどうかって、こんなところにも出るんだ…

たとえば、色々な（ほとんど些細な）体の要求を尊重しないこと、
心のセンサーが「不要」と言ってる情報なのにだらだら取り入れること、
一番したいと思っている行動を、その気になればできるのに、後回しにすること…

そこには、「うわべ」じゃなくて、
自分が「本当はどう感じているかを知る」、ということも関係してきます。

自分のことなのに、意外と、

習慣的に「こういうものだ」と対処していたり、
思い込みから、心の奥にある声には耳を傾けていなかったり、

わかっていないことも多いもの…(＞_＜)

自分もまた、刻々と変化する存在、ですのにね

自己の尊重を学んでいない人は、他者を尊重することもできないから。
（自己の尊重と他者の尊重はイコール）

…まずは自分から。

あなたは、自分を、尊重してますか？