感情の癖に気づいたときは

「感情の癖に気づいたときは」

タイトルでは、あえて「思い癖」ではなく、

「感情の癖」という言葉を使っています。

☆☆☆

感情の出てくる元には「こうだと信じていること（観念）」があり、

そのことをまるで判定の物差しのようにして、基準にしてから、

ふさわしい感情が湧いてきます。

このプロセスに意識的に気づいておらず、

自分の感情の出どころが自分でもよくわかんない、

っていう方もいると思います。

感情の「源」を辿ることは、その気になれば難しくなく、

それについてはこのブログでもご説明してきましたが、

今日は、ちょっと違ったお話をします。

誰にでも、自分の「癖になっている感情」ってあると思います。

おちいりやすい感情、のことです。

その感情は、おおまかに喜怒哀楽で分けるだけじゃなく、

ものがなしい、ゆううつ、いらいら、むなしい、さみしい…

こまかく色々な種類があることでしょう。

その中で、自分の「入り込みやすい」感情の傾向を自覚します。

人によっては、

カッカ、むしゃくしゃ！

という怒りの気分に入り込みやすいという人もいれば、

気分がじわじわと低調になる感じ……

つまらなさ、むなしさ、さみしさ……、に陥りやすい人もいると思います。

そのときに！

その気分の「源」は、実は、先述のように「あえて探らなくとも」、

本人は、意識の中では相当はっきり知っているものなのです。

それでも、そうしているっていうわけなんですよね。

ですから、その「癖」を、ただの「癖」として自覚します。

これを「隙間の術」と、呼びます。

今、名付けたよ（笑）

つまり、その感情を感じている自分を、

正当化せず、否定もせず、

ただ、「これは私が好んではまりやすいテイスト（感情）なのだ」

ということを、認識します。

すると、

あれ？たいしたことないな

すっかり、そんな気分だと思っていたのに、

そんな気がしてただけみたい……

という風に、なんだか夢から覚めたみたいに、

その感情が立ち消えてしまいます。

これは、「抑圧する」、「無理に消す」というのとは違うんです！

ただ、「隙間」を入れ、そのワンクッションの距離に、

「私のかみしめやすい感情（テイスト）」を知っている状態、

……を差し挟むだけで、

まるでBGMのように流れていた自分の感情（フィーリング）が、

ふぃっと消えちゃうんです。

「絶賛上演中」の状態から、

「舞台から降りて素の自分にもどる。」

という感じです。

最後に、この記事にともなうメッセージです。

正体のないものに

リアルさを着せて

追究すればするほど

それがリアルになっていく

夢の世界の中で

なにをリアルと判断するかはあなた自身

あなたの集中力、エネルギーの視点（フォーカス）は、

あなたにとっての真実を照らし、実体化する魔法の杖

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