こんばんは。
今回は、「オフをとろう」です。
しょーがないよ、
この言葉が「癒し」になることはありませんか。
悲しく使うわけじゃなく、ポジティブな、受け入れる「しょーがない」。
しょうがないよね！
あるがままとか、ゆるすことにも通ずる姿勢。
どんなことにも・何もかもに挑んでいく人生だったら、疲れちゃう。
力を使うぞ！って意気込んでるとき、たいした力は使えない。
あなたの情熱に沿った行動をしているときは、
チャレンジさえも厭わず、疲れないけど、
それだって、意識をそこだけにフォーカスし続けたら、
ゆるめたくなる。
オフをとろう
もちろん、日常の中でもすでにやってる、
オン・オフ、オン・オフ、オン・オフ…
そうでなければあなたはこの現実を持続できない。
でも、そういった自動的な機能だけじゃなくて
自分から自分に「オフ」をゆるしてあげるなら、
あなたはきっともっと元気になる。
充電されて、楽しくなる。
頑張りすぎてるね
もしかして、苦闘してるよね
そんな風に気づいたら、言ってみよう。
「しょーがないよ！」
そして現状を肯定して、こう思ってみよう。
「でも、だいじょうぶ！」
あなたの力がどこにも流れてないことなんてないし、
「ひとつの心」しか存在してないし、
大きなところでそれを動かしているのはあなた自身だ。
お目目が痛くなっても、頭が痛くなっても、
画面に張り付きゲームをプレイし続けるように、
むきになってやらなくていいよ。
あなたのエネルギーが煮詰まっているとき、
本当は圧がかかっていて楽しめてないとき、
あなたにはちゃんとわかってるよ。
押しても動かない壁を押し続けているとき、
今は、それで、「しょーがない」と気づこう。
そして、オフをとろうよ。
別の景色が見えてくるまで！
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